المجلة الصحية التونسية

 عندما يتعلق الأمر بتغذية المولود الجديد، فإن كثيرًا من الآباء يشعرون بالقلق بشأن الكمية التي يحتاجها صغيرهم من الحليب وعدد المرات التي يجب أن يأكل فيها.هذه التساؤلات شائعة بين الأهالي الجدد، خاصة وأن الطفل يمر بنمو هائل خلال عامه الأول.في هذا المقال، نستعرض أهم الإرشادات حول تغذية المواليد الج...

 أرقام وحقائق عن البهاقالبهاق هو حالة تؤدي إلى فقدان الجلد لونه أو صبغته، ويحدث عندما تتوقف الخلايا المسؤولة عن إنتاج الميلانين (الصبغة الطبيعية للبشرة) عن العمل أو تموت. يمكن أن يؤثر فقدان اللون على أي جزء من الجسم، بما في ذلك البشرة، والشعر، والعينان، وحتى الأغشية المخاطية كالفم. عادةً ما يكو...

أبرز النباتات الطبية للعناية بالبشرة1. الشاي الأخضرالشاي الأخضر وسيلة جدًا فعالة للعناية بالبشرة، فهو يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة التي قد تؤخر ظهور علامات الشيخوخة، كما أنه يحتوي على المعادن والفيتامينات الهامة لترطيب البشرة.يُمكن تطبيق منقوع الشاي الأخضر يوميًا على البشرة، ويُمكن شربه، ...

 لكي يكون لديك ولد، حددي موعد الإباضة لديك  يتم تحديد جنس المولود  الذكر من خلال زوج من الكروموسومات XY (على عكس الاناث   XX). الحيوانات المنوية التي تحمل الكروموزوم Y هي الأسرع، ولكنها أيضًا الأكثر هشاشة. ولزيادة فرص إنجاب ذكر، ينصح بممارسة الجنس في يوم الإباضة أو في ا...

 الصيام أو الامتناع عن الطعام والشراب من الفجر إلى غروب الشمس، دون تقييد للسعرات الحرارية أو فقدان كبير للوزن، يساعد على إصلاح الحمض النووي ورفع كفاءة المناعة، ويعزز القدرات المعرفية.تأتي أهمية الدراسة التي أجراها فريقٌ من الباحثين بكلية بايلور للطب بالولايات المتحدة لفهم تأثير "صوم المسلمين" -...

تعددت الأمراض النفسية عند النساء في الآونة الأخيرة، بعد ما كشفت الدراسات التي أجريت مؤخراً أن النساء الأكثر معاناة من الأمراض النفسية والعقلية بنسب أكبر من الرجال، فـ المرض النفسي عبارة عن حدوث خلل في شخصية الإنسان، تسبب له عدد من المشاعر السلبية منها الشعور بالضيق والقلق وعدم ال...

 مع التقدم في العمر، تبدأ بعض التغيرات الجسدية بالظهور، ومن أبرزها ظهور الأوردة المتعرجة على الساقين، أو ما يُعرف بالدوالي.لا تقتصر هذه المشكلة على الجانب الجمالي فحسب، بل قد تكون علامة على اضطرابات في الدورة الدموية تتطلب الانتباه. ويعاني الملايين حول العالم من الدوالي بدرجات متفاوتة، مما يجعل...

 أرقام وحقائق عن البهاقالبهاق هو حالة تؤدي إلى فقدان الجلد لونه أو صبغته، ويحدث عندما تتوقف الخلايا المسؤولة عن إنتاج الميلانين (الصبغة الطبيعية للبشرة) عن العمل أو تموت. يمكن أن يؤثر فقدان اللون على أي جزء من الجسم، بما في ذلك البشرة، والشعر، والعينان، وحتى الأغشية المخاطية كالفم. عادةً ما يكو...

 ضعف السمع هو حالة تؤثر على قدرة الشخص على سماع الأصوات بشكل طبيعي. يمكن أن يكون ضعف السمع مؤقتًا أو دائمًا، وقد يحدث في إحدى الأذنين أو كلتيهما. تختلف شدته من فقدان سمع خفيف إلى فقدان سمع شديد أو عميق.هناك ثلاثة أنواع رئيسية من ضعف السمع، تختلف بناءً على الجزء المتأثر في الجهاز السمعي:1. ضعف ا...

 أمراض العدسة تؤثر على وضوح الرؤية بسبب تغييرات في شفافيتها أو شكلها. فيما يلي أهم أمراض العدسة:1️⃣ إعتام عدسة العين (الساد - Cataract)🔹 الوصف: هو تغيم تدريجي لعدسة العين، مما يؤدي إلى تشوش الرؤية. يصيب عادة كبار السن ولكنه قد يحدث نتيجة إصابات أو أمراض معينة. 🔹 الأسباب: الشيخوخة السكري التعر...

 أمراض العيون تشمل مجموعة واسعة من الحالات التي تؤثر على الرؤية وصحة العين. إليك بعض أبرز أمراض العيون الشائعة:🔹 أمراض العدسة إعتام عدسة العين (الساد): تغيم عدسة العين مما يؤدي إلى ضعف الرؤية. قصر النظر الشيخوخي: صعوبة التركيز على الأشياء القريبة مع التقدم في العمر. 🔹 أمراض الشبكية اعتلال الش...

 داء السكري: الأسباب، الأنواع، الأعراض، والعلاجما هو داء السكري؟داء السكري هو مرض مزمن يحدث عندما يكون مستوى السكر (الجلوكوز) في الدم مرتفعًا جدًا. يحدث ذلك بسبب عدم قدرة الجسم على إنتاج كمية كافية من الأنسولين أو عدم استجابته له بشكل صحيح. والأنسولين هو الهرمون المسؤول عن تنظيم مستويات السكر ف...

 أمراض خلايا الدم البيضاء: الأنواع، الأسباب، والأعراضما هي أمراض خلايا الدم البيضاء؟خلايا الدم البيضاء هي جزء أساسي من الجهاز المناعي، حيث تعمل على محاربة العدوى وحماية الجسم من الأمراض. أي خلل في هذه الخلايا، سواء بزيادتها أو نقصها أو وجود خلايا غير طبيعية، قد يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة.أنواع أ...

 الإسعاف الأولي للنزيف كيف يتم إجراء الإسعاف الأولي للنزيف؟من أهم الإسعافات الأولية اتخاذ الإجراءات الصحيحة في حالات النزيف وذلك لمنع حدوث أي مضاعفات خطيرة،ومن أهم هذه الإجراءات ما يأتي:تنظيف منطقة الجرح بعد إزالة الملابس عنها مع تجنب إزالة الأوساخ الكبيرة والعميقة.الضغط على مكان الجرح للحد من ...

 تعتبر إصابات الرأس من الإصابات الشائعة في الأطفال، والتي يمكن أن تؤدي لجرح الجلد أو تأثر عظام الرأس وفي حالة الإصابات الشديدة يمكن أن تصيب الأوعية الدموية أو المخ بالأذى. الحقيقة المطمئنة أن معظم إصابات الرأس في الأطفال تكون بسيطة ولا تسبب أذى للمخ، وذلك بسبب خفة وزن  رأس الطفل. في مع...

  مقدمة:كسور العظام هي حالة شائعة، قد يكون العظم مكسورًا تمامًا أو مكسورًا جزئيًا بأي عدد من الطرق (بالعرض، بالطول، في أجزاء متعددة. الأسباب الأكثر شيوعًا للكسور هي:الحوادث المؤلمة: مثل الإصابات الرياضية وحوادث السيارات والسقوط.هشاشة العظام: هذا الاضطراب يضعف العظام ويجعلها أكثر عرضة ...

  مقدمة:يحدث الاختناق عندما يعلق جسم غريب في الحلق أو القصبة الهوائية بحيث يُعيق مرور الهواء، وغالبًا ما يكون بسبب الطعام السبب لدى الأشخاص البالغين، وبلع الأج...

 الحروقمقدمة:الحروق تلف يحدث لأنسجة الجسم؛ بسبب تعرضها لحرارة حارقة، أو لحرارة أشعة الشمس لفترة طويلة، أو لمادة كيميائية، أو تيار كهربائي، أو غيرها من مسببات الحروق. وتُعد إصابات الحروق الجلدية من الإصابات الشائعة. كما أن معظم حروق الجلد تكون بسيطة، ويمكن علاجها بالمنزل. ومع ذلك، من المهم معرفة...